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Gesundheits- und Fitnessrechner


Gesundheits- und Fitnessrechner
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Der Bluthochdruck (Hypertonie) ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen. Zudem steigt mit einem dauerhaft zu hohen Blutdruck das Risiko für Schäden an lebenswichtigen Organen wie Herz, Gehirn, Nieren und Augen.
Dieser MS Excel Gesundheits- und Fitnessrechner hilft Ihnen bei der regelmässigen Protokollierung Ihrer Blutdruckwerte sowie der Aufzeichnung Ihrer Ernährungs- und Lebensweise.
Mit dem Blutdruckprotokoll behalten Sie so den Übersicht über den Verlauf und hilft Ihnen Ihren Blutdruck selbst regelmäßig zu kontrollieren.
Der Blutdruck-Rechner gibt Ihnen zudem eine Bewertung und eine schnelle erste Einschätzung Ihres Blutdrucks.

Neben dem Blutdruck beeinflusst auch Ihr Körpergewicht und insbesondere die Verteilung Ihres Körperfetts das Gesamtrisiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall.
Mit dem Gesundheits- und Fitnessrechner können Sie Body Mass Index (BMI), Ponderal-Index, Idealgewicht, Kalorienverbrauch und andere wichtige Werte aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Sport und Ernährung im Handumdrehen berechnen.
Ausserdem finden Sie weitere Informationen zum Thema Gesundheit, um und damit das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung abzuschätzen.

Berechnet werden: BMI, Ponderal-Index, Körperoberfläche, (Mindest) Flüssigkeitsbedarf am Tag, Grundumsatz pro Tag, Arbeitsumsatz pro Tag, täglicher Fettbedarf, Idealgewicht nach BMI, Normalgewicht nach Ponderal-Index, Normalgewicht nach Broca-Index, Idealgewicht nach Broca-Index, kritischer Bauchumfang nach WHtR, Waist to High Ratio WHtR, Waist to Hip Ratio WHR, Bewertung des systolischen und diastolischen Blutdruck.
Integriert ist zudem ein Blutalkoholrechner sowie Kalorien zu Joule Umrechner.

Der Gesundheits- und Fitnessrechner ist eine makrofreie Excel-Anwendung und kompatibel von Excel 97 bis Office Excel 2011 und höher.

Sie erhalten:
Den Gesundheits- und Fitnessrechner zum Download im MS-Excel Dateiformat .xls, Dateigrösse: 329 kB

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Benötigte Programme:
Zum Öffnen und Bearbeiten der .xls Datei benötigen Sie Microsoft Excel